PILATES - KÖRPER IN BEWEGUNG

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Im Mittelpunkt stehen eine bewusste Atmung in Kombination mit kontrollierten Dehn- und Kräftigungsübungen, die darauf abzielen ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen, Muskeln zu stärken und zu formen.

Durch fließende, präzise Übungen wird die Flexibilität erhöht, das Körperbewusstsein geschult und die Haltung verbessert.

In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Körper aus der Mitte heraus stabilisierst, Verspannungen löst und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst. Die Übungen sind gelenkschonend und eignen sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene, da Intensität und Schwierigkeit individuell angepasst werden können.

Präventionskurs mit Krankenkassenanerkennung
(die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen min. 75,-€ der Kursgebühr)


Montag 17:00 Uhr
12 Wochen  / 132,-€
Kursbeginn: 05.01.2026

Dienstag 17:00 Uhr

12 Wochen  / 132,-€

Kursbeginn: 06.01.2026

Dienstag 18:00 Uhr

12 Wochen / 132,-€

Kursbeginn: 06.01.2026

Trainingsort:
Dom Bliesransbach
Eschringerstraße 9, 66271 Bliesransbach - Kleinblittersdorf

Verbindliche Anmeldung per Anmeldeformular, E-Mail: anmeldung@rundum-in-bewegung.de oder WhatsApp an 0173-9078375. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen werden nach Eingang berücksichtigt.

Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich, soweit noch freie Plätze vorhanden sind.
(Abrechnung mit der Krankenkasse bei Einstig in die laufende Kursreihe evtl. nicht möglich)

Jeder Kursteilnehmer ist für seinen gesundheitlichen Zustand sowie für seine körperliche Belastung selbst verantwortlich. Bei gesundheitlichen Bedenken kläre dies bitte vorher mit Deinem Arzt.